姿勢改善とは


[体幹]は、整えて、使うモノです!
グラグラしないように鍛える!のとは違います。
体幹を使って動けるように、整える!
■カラダが安定し、
■動かしやすく、
■疲れにくい!
のが、良い姿勢です。

背すじを伸ばしてピンとする!
なんて、しんどいですよね…。
一瞬は出来ても、1分も持ちません。

だからイイ姿勢はしんどい!
なんて思ってませんか?
それは、
無理をして作ったイメージでの姿勢だと思います。


姿勢を良くしようといつも気を付けている!
スゴいです!

でも、気持ちで、姿勢は良くはなりません。
いつも姿勢を気にしている人が、なりやすい症状もありますよ。

ホントの良い姿勢は、
力がいりません。
カラダがリラックスしています。

それが、良い姿勢のイイところです。


ストレッチで骨格リセット
それが、姿勢改善です。

そんなコト言われても、
姿勢改善って、初めて聞くし
『ホントに効果あるの?』
と、思いますよね!

『でも、もしかしたら?』
ちょっとでもワクワクしたら!
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あなたにお会い出来るのを
楽しみに
お待ちしております!